Liefdesverdriet tips

Lijst van de beste en slechtste liefdesverdriet tips, zodat jij zal kiezen hoe jezelf weer gelukkig en vrij te voelen en dus klaar bent voor een nieuwe relatie.

Herken je dit:

• Je mist je ex ontzettend hard.
• Je hebt geen idee wat je gaat doen
• Plotseling begin je tranen met tuiten te wenen
• Je begint meer en meer te eten of je krijgt geen hap meer door je keel
• Je verdrinkt je gevoelens in alcohol
• Je ligt 's nachts uren in je bed rond te woelen
• Je volgt je ex stiekem op Facebook

Had je liever dit gehad:

• je weer goed voelen
• lachend, uitgeslapen en blijgezind uit bed stappen
• een gelukkige relatie
• dat alles weer terug goed komt met jezelf
• denken aan leukere dingen
• goed en snel inslapen 's nachts

Wens je echter weer samen te zijn met je ex om samen te genieten van alles wat goed ging, koop dan deze Ex Terug Methode, zodat je je ex in enkele weken weer terug zal krijgen en je droomrelatie verder blijvend zal uit bouwen.

Geloof je in de lijfspreuk van mijn nonkel tijdens het kaarten als hij een spelletje had verloren: "ander en beter", lees dan hier verder.

En was het nu een prille kalverliefde of waren jullie al jaren een koppel: iedereen maakt dit vroeg of laat mee.

Ongelofelijke pijn...

Als je op 1 van bovenstaande puntjes ja hebt geantwoord, dan heb je duidelijk last van LDVD ofte liefdesverdriet. Kans is zelfs dat je op alle puntjes ja antwoord...en dat zal ontzettend veel pijn doen.

Alsof iemand je de grond onder je voeten heeft weggehaald, alsof je naar beneden valt van een zeer hoge trap en tegen elke trede botst...

Nog pijnlijker voelt het aan als je het niet zag aankomen: je kan het nog steeds niet geloven, uitermate boos op alles en iedereen, schuldgevoelens en een terecht gevoel dat je compleet in de steek bent gelaten. Bovendien ben je waarschijnlijk voorzichtig of ronduit bang om nieuwe stappen te zetten of zit je in een rouwproces en is een nieuwe relatie het laatste waar je aan denkt.

... wat doe je eraan: 4 stadia om liefdesverdriet te verwerken

1. Hoera: vermits je deze tekst leest, bewijs je voor jezelf dat je je eerste liefdesverdriet fase reeds hebt doorworsteld hebt. Klop jezelf op de schouder en wens jezelf proficiat.

In de eerste fase "wil je er niets van weten, wil je niet accepteren dat het echt over is" ... Traagheid weet je wel: er is duidelijk iets verandert, maar je verstand wil er niets van weten, ziet naast het verdriet en zal er dus ook niet aan werken. Dit is een overlevingsmechanisme waardoor je wel elke dag naar je werk zal gaan en wel goed zal eten, net zo goed dat ging als toen je nog samen was.

2. (Hoera...): je zit reeds in de tweede fase waarin je aanvaardt dat je relatie compleet naar de vaantjes is. Dit is wel de meest pijnlijke fase, want hier laat je je verdrietige en boze gevoelens de vrije loop.

In deze fase zal de pijn op elk moment opduiken:

• tijdens de stilte van een moment alleen
• tijdens dagdagelijkse gewoontes die je nu zelf of alleen moet doen
• als je het dopje van de tandpasta niet meer naast de tandpasta ziet liggen, waar je je zo kon aan ergeren
• het horen van een typische uitspraak of het lievelingsliedje van je ex
• ... de lijst lijkt eindeloos.

Wanneer houdt de pijn op? Hoe lang deze fase duurt hangt van veel factoren af:

• hoe diep was de relatie
• hoe sterk voel je jezelf
• hoeveel echte vrienden heb je die je ondersteunen
• welke stappen je verder zal ondernemen om het verdriet te verwerken.

Wil je zo snel mogelijk uit deze tweede fase zodat jij jouw geluk volledig zelf in handen zal hebben, volg dan deze tips uit de Direct Liefdesverdriet Verwerken Methode.

3. Laat de andere los! Dit is superbelangrijk en is dus compleet het tegengestelde van je relatie redden of terug willen of redden. In deze fase zeg je dus kordaat:

• deze relatie is over,
• de wereld blijft draaien ook zonder die ander,
• ik moet verder met mijn leven.

4. Een nieuwe start. Terug met je beide voeten op de grond. Terug op zoek naar jezelf, terug naar wat jij graag doet en hoe jij graag door het leven stapt, zodat je weer van het leven zal genieten, zonder dat je daar iemand anders bij nodig hebt.

Geluk begint bij jezelf met jezelf! Zorg er altijd voor dat jouw geluk volledig van jezelf afhangt en vooral niet van iemand anders.

5. Natuurlijk geeft een gelukkige relatie dubbel zoveel geluk... maar herinner je het spreekwoord: "soort zoekt soort". Slaag je erin om in fase 4 als gelukkige vrijgezel door het leven te stappen, dan zal je automatisch
ook andere gelukkige vrijgezellen (en andere blijgezinde mensen) aantrekken wanneer je weer op zoek gaat naar een nieuwe relatie.

Tips die niet of nauwelijks helpen je liefdesverdriet te verwerken

• (fase 1) Je verdriet onderdrukken en doen alsof er niets aan de hand is, zal nooit werken. Vroeg of laat zal je verdriet de kop opsteken, iedereen moet doorheen de eerste fase om verder te gaan
• (fase 2) Praten over je verdriet zal je tijdelijk even opluchten. Stoom aflaten is belangrijk, maar tijdelijk: je moet doorheen de ganse tweede fase geraken.
  
  Denk aan het liedje van Sinead O' Conner - Nothing Compares 2 U - "I went to the doctor and guess what he told me. He said, 'Girl, you better try to have fun no matter what you do.' Allemaal goed en wel die tips van "ga naar een grappige film kijken, ga eens buiten wandelen, verzet je zinnen eens, praat er eens over en ga dan verder, je moet eens goed uithuilen, zit niet te denken aan al die mooie dingen en momenten die je samen had...". Deze tips zijn allemaal "pijnstillertjes".
  
  Het is eigen aan fase 2 dat je de pijn zal voelen en verwerken, "pijnstillertjes" nemen neemt dan wel - zoals het woord zegt - wat pijn weg, het liefdesverdriet moet je wel degelijk helemaal verwerken.
  
  Vergelijk fase 2 met een berg zand die je van je gazon moet wegscheppen: als je je ogen sluit, zie je de berg even niet, maar is hij er nog wel. Het zal je tijd en moeite, al dan niet zweet en tranen kosten om de berg schep voor schep weg te scheppen. Net zoals je stap voor stap door de fases van je verdriet moet stappen
• (fase 3) Er alles aan doen om het weer goed te maken: je gaat je beter kleden, beter verzorgen en zo naar je ex toe stappen in de hoop hem of haar weer terug te winnen. Er zijn ontzettend veel boeken en methodes om je ex terug te krijgen. Maar wat je hier doet is de macht over jou in het kamp van je ex gooien. Neemt hij je terug, dan is hij degene die heer en meester is in de relatie. Neemt zij je terug, dan is zij de meesteres in je relatie. Je laat dus je geluk bepalen door de andere, en dat is steeds minder stabiel dan wanneer je je geluk zelf gaat bepalen.
  
  Als je je ex terug wil en terug krijgt heb je fase 1 en 2 goed doorlopen, maar daar houdt het op en je begint dus nooit aan fase 3.

Besluit: wat te doen tegen liefdesverdriet?

De meeste liefdesverdriet tips zijn pijnstillertjes. Belangrijk is dat je bewust doorheen de 4 fases van je verdriet stapt: erkenning, de pijn voelen en aanvaarden dat je ex weg is, je ex loslaten en opnieuw stevig en gelukkig op je eigen benen leren staan.

Jij hebt nu de meeste hulp van jezelf nodig: steek dus eerst en vooral tijd en moeite in jezelf, zodat je in een betere toekomst zal stappen.

Ga pas op zoek naar een nieuwe relatie van zodra jij je liefdesverdriet goed verwerkt hebt, zodat je nieuwe relatie een stabiele basis heeft - jij dus! - en daarom zeer veel kans zal hebben om blijvend te slagen.